今天彌撒福音的主題非常明確，因為短短的幾節福音，耶穌四次向宗徒們提到祂的命令就是要他們彼此相愛。當然，這也是今天耶穌向我們每一個人的命令：彼此相愛。
當時的猶太人需要遵守很多法律、規條，耶穌給祂的門徒們的命令卻只有一條，祂邀請門徒們去愛，因為我們只有通過愛別人才能體驗到生命的真諦。不過，我們在生活中與他人相處的經驗告訴我們，「去愛」並不容易，因為我們可能會被嫉妒、仇恨和自私等負面情緒所控制。
真正的愛是自由地施與，不是命令或強迫的。我們不能強迫一個人去愛另一個人。因此「愛」和「命令」這兩個詞看上去似乎相互矛盾。可是今天的福音中，耶穌說：「你們遵守我的命令，便存在我的愛內」(若15:10)。換句話說，只要我們去愛，就是在基督內，自然也就一定遵守了祂的命令，因為就如聖若望宗徒在今天第二篇讀經中所說的，祂本身就是愛（若一4:7-10）。愛的源頭無條件地愛我們，是接受還是拒絕祂的愛就是我們自由的選擇。
當我們對他人懷有仇恨時，我們實質上是在推開天主，並拒絕耶穌的愛。接受耶穌的邀請，就需要以祂愛我們的方式彼此相愛。「你們該彼此相愛，如同我愛了你們一樣。」(若15:12)這也意味著我們要像耶穌為門徒洗腳一樣，服務他人,向所有有需要的人伸出援手，尤其是那些我們認為「不可愛」的人，很多時候，甚至需要像祂那樣做出犧牲。因此耶穌的愛有的時候真的很痛苦，因為十字架就是祂最大的愛。祂說的很清楚：「人如果為自己的朋友，捨掉性命，再沒有比這更大的愛情了。」（若15:13）
像基督那樣去愛，還意味著要拒絕這個世界給我們的其它的「愛」，例如愛金錢、愛成功、愛虛榮和愛權力……。這些其實並不是真正的愛，充其量只是喜歡罷了，但如果我們陷入這種欺騙性的「愛」，不但會讓我們遠離天主的真愛，使我們變得越來越自私、自戀和專橫，為他人、社會和自己都會帶來傷害。
像耶穌那樣去愛，真的很難，因為我們的愛是有限的，總會摻雜著人性的自我傾向，我們永遠無法完美地去愛。可是，我們可以接受一份完美的愛，就是在耶穌基督裡的天主之愛。還好，耶穌說了我們無論因祂的名向父求什麼，都會成就（若15:16）。因此讓我們祈求天父，賜給我們一顆愛人的心，不斷為他人帶去天主的愛；也繼續為世界上那些生活在戰爭、仇恨、暴力和不信任中的人們祈禱，好讓他們也能感受到天主的真愛。
當時的猶太人需要遵守很多法律、規條，耶穌給祂的門徒們的命令卻只有一條，祂邀請門徒們去愛，因為我們只有通過愛別人才能體驗到生命的真諦。不過，我們在生活中與他人相處的經驗告訴我們，「去愛」並不容易，因為我們可能會被嫉妒、仇恨和自私等負面情緒所控制。
真正的愛是自由地施與，不是命令或強迫的。我們不能強迫一個人去愛另一個人。因此「愛」和「命令」這兩個詞看上去似乎相互矛盾。可是今天的福音中，耶穌說：「你們遵守我的命令，便存在我的愛內」(若15:10)。換句話說，只要我們去愛，就是在基督內，自然也就一定遵守了祂的命令，因為就如聖若望宗徒在今天第二篇讀經中所說的，祂本身就是愛（若一4:7-10）。愛的源頭無條件地愛我們，是接受還是拒絕祂的愛就是我們自由的選擇。
當我們對他人懷有仇恨時，我們實質上是在推開天主，並拒絕耶穌的愛。接受耶穌的邀請，就需要以祂愛我們的方式彼此相愛。「你們該彼此相愛，如同我愛了你們一樣。」(若15:12)這也意味著我們要像耶穌為門徒洗腳一樣，服務他人,向所有有需要的人伸出援手，尤其是那些我們認為「不可愛」的人，很多時候，甚至需要像祂那樣做出犧牲。因此耶穌的愛有的時候真的很痛苦，因為十字架就是祂最大的愛。祂說的很清楚：「人如果為自己的朋友，捨掉性命，再沒有比這更大的愛情了。」（若15:13）
像基督那樣去愛，還意味著要拒絕這個世界給我們的其它的「愛」，例如愛金錢、愛成功、愛虛榮和愛權力……。這些其實並不是真正的愛，充其量只是喜歡罷了，但如果我們陷入這種欺騙性的「愛」，不但會讓我們遠離天主的真愛，使我們變得越來越自私、自戀和專橫，為他人、社會和自己都會帶來傷害。
像耶穌那樣去愛，真的很難，因為我們的愛是有限的，總會摻雜著人性的自我傾向，我們永遠無法完美地去愛。可是，我們可以接受一份完美的愛，就是在耶穌基督裡的天主之愛。還好，耶穌說了我們無論因祂的名向父求什麼，都會成就（若15:16）。因此讓我們祈求天父，賜給我們一顆愛人的心，不斷為他人帶去天主的愛；也繼續為世界上那些生活在戰爭、仇恨、暴力和不信任中的人們祈禱，好讓他們也能感受到天主的真愛。
讀經二（天主是愛。）
恭讀聖若望一書 4:7-10
親愛的諸位：我們應該彼此相愛，因為愛是出於天主；凡有愛的，都是生於天主，也認識天主；那不愛的，也不認識天主，因為天主是愛。天主對我們的愛，在這事上已顯示出來：就是天主把自己的獨生子，打發到世界上來，好使我們藉著他，得到生命。愛就在於此：不是我們愛了天主，而是他愛了我們，且打發自己的兒子，為我們做贖罪祭。
——上主的話。
福音前歡呼
領：亞肋路亞。
眾：亞肋路亞。
領：主說：誰愛我，必遵守我的話，我父也必愛他，我們要到他那裡去，並要在他那裡，作我們的居所。（若14:23）
眾：亞肋路亞。
福音（人如果為自己的朋友，捨掉性命，再沒有比這更大的愛情了。）
恭讀聖若望福音 15:9-17
那時候，耶穌對門徒說：「正如父愛了我，同樣我也愛了你們；你們應存在我的愛內。如果你們遵守我的命令，便存在我的愛內，正如我遵守了我父的命令，而存在他的愛內一樣。
「我對你們講論了這些事，為使我的喜樂存在你們內，使你們的喜樂圓滿無缺。
「這是我的命令：你們該彼此相愛，如同我愛了你們一樣。人如果為自己的朋友，捨掉性命，再沒有比這更大的愛情了。
「你們如果實行我所命令你們的，你們就是我的朋友。我不再稱你們為僕人，因為僕人不知道他主人所做的事。我稱你們為朋友，因為凡由我父聽來的一切，我都顯示給你們了。
「不是你們揀選了我，而是我揀選了你們，並派你們去結果實，去結常存的果實；如此，你們因我的名，無論向父求什麼，他必賜給你們。
「這就是我命令你們的：你們應該彼此相愛。」
——基督的福音。
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